Wyścigi ultra zwykle wymagają zabrania ze sobą kilku kilogramów bagażu: narzędzia, zapasowe dętki, ubrania, jedzenie, czy kabelki i ładowarki do nawigacji i trackera. Większy bagaż…
Plany na 2023
W kolejnym sezonie rezygnujemy z Wanogi i PGR. Pomimo, że oba wyścigi zostawiły po sobie miłe wspomnienia, to jednak dwie edycje wystarczą. Wybraliśmy trzy inne…
PGR2022
Na imprezę zapisanych było 318 osób, na starcie pojawiło się 281, a dojechało 236. Tym razem udało nam się zmieścić w trzech dniach i dojechaliśmy…
Kolano skoczka
Enzopatia więzadła rzepki nazywana „kolanem skoczka”, to ból kolana pod rzepką. Jest to zmiana przeciążeniowo –zwyrodnieniowa przyczepu ścięgnistego (miejsca mocowania ścięgna rzepki do kości). Przyczyną…
Wanoga Gravel
Kolejna edycja Wanogi była dłuższa i miała więcej przewyższeń niż zeszłoroczna. Do pokonania było 607 km i około 6 tys. metrów w pionie. Dzień przed…
DNF Sudovia Gravel 2022
Organizatorem ultra / etapówki / maratonu jest Paweł Kuflikowski i Filip Raczkowski z MTBXCPL oraz Piotrek Rutkowski. Na liście startowej w zeszłorocznej edycji w ultra…
Ultralajkonik 2022
Pogoda dopisała, około 17-18 stopni w dzień i 3-5 w nocy, pogodnie, tylko lekkie opady. Organizator udostępnił dwa dystanse: 200 km i około 450 km.…
Przerzutka RD-RX812, wózek RD-M8000 SDS
Wymiana przerzutki zajmuje około 30 minut, świetną pomocą jest SzajBajk. Trudnym momentem okazało się wyjmowanie sprzęgiełka – po wykręceniu śruby regulującej sprzęgiełka trzeba je lekko…
Zmiany pod górki
Ultralajkonik i PGR to dwa ultra, gdzie suma przewyższeń jest powyżej 9 tys. metrów. W praktyce oznacza to naprawdę dużo górek, pod które na zeszłorocznym…
Sezon 2022
Trzy treningi tygodniowo po około 20-30 km przez pół roku pozwalają na wystartowanie w ultra. Bariera wejścia nie jest więc duża i przy odrobinie determinacji…